Самооборона - в нашем клубе это возможность изучить различные виды самообороны, основанные на различных видах единоборств.
Занятия Самообороной - это интенсивные занятия под ритмическую музыку, в сочетании с различными ударами ногами, руками и коленями, а также силовыми упражнениями, которые позволят вам в короткое время прийти в нужную форму.

Для женщин мы предлагаем различные виды самообороны:

Тайский бокс - это наиболее приближенный к реальности вид единоборства, который поможет Вам овладеть навыками самообороны. Опытные мастера тайского бокса смогут научить любую девушку азам самообороны. Постоянные занятия тайским боксом под руководством опытных наставников смогут придать девушке больше уверенности в себе.
 

Кикбоксинг - заниматься им можно всем, потому что Кикбоксинг - спорт для всех возрастов. Кикбоксинг придаст вам уверенности в себе и существенно поправит ваше пошатнувшееся здоровье, выбьет из вас дурь и наладит вашу жизнь.
Кикбоксинг особенно хорош для девушек и женщин. Они помогают поддерживать стройную фигуру, сбросить лишний вес, подтянуть свое тело, развивают выносливость, гибкость и скорость реакции так необходимую в наше время для защиты себя от нападения грабителей и хулиганов.

Женский бокс активно развивается (особенно перед купальным сезоном) и в спортивном зале становится все больше представительниц прекрасного пола в боксерских перчатках. В нашем клубе вас будет тренировать команда профессиональных тренеров, которые помогут в кратчайшие сроки не только избавиться от лишнего веса, но и сделают вас более гибкими и выносливыми что позволит вам заниматься боксом, наравне с мужчинами и не в чем им не уступать.
 

Индивидуальные занятия. В окружении наших обаятельных инструкторов Кикбоксинга, Бокса, Тайского бокса, вы будете чувствовать себя всегда в центре внимания, так как к каждому ученику, а особенно ученице у нас отдельный подход.
Девушки! После одного месяца занятий с нашими инструкторами вы заметите, как подтянулось ваше тело, и вы стали уверенней себя чувствовать на улице в любое время суток.
 

Капоэйра разовьет у Вас удивительную пластику тела. Вы сможете танцевать не хуже любой профессиональной go go танцовщицы в крутом ночном клубе. От ухажеров на вечеринке у Вас точно отбоя не будет. А особо навязчивым ухажерам всегда можно будет эффектно объяснить, чтобы отваливали поскорей при помощи все того же капоэйра. Ведь капоэйра является одним из самых эффективных боевых искусств.
Спортивный клуб «Барс»! Капоэйра для девушек, которые хотят выглядеть максимально эффектно!

А также индивидуальные занятия Капоэйра в мини группах!

Растяжка на шпагат на тренажере превратится из утомительно - болезненного процесса в приятное удовольствие. Потому что с помощью тренажера для растяжки на шпагат, вы, наконец, сможете полностью расслабиться, что является главным условием растяжки на шпагат. Растяжка на шпагат с помощью тренажера для растяжки займет у вас от 2-х до 3-х месяцев, в зависимости от возраста, физических данных и частоты занятий в неделю.